-Conexão

"Mergulhar em si mesmo e descobrir a união que existe entre você e o divino é o maior presente que você pode dar a si mesmo. Basta se conectar ao seu coração pedir-lhe que mostre quem você é de verdade. Dessa sua união vem a abundância, o amor e você encontra o seu eu saudável, feliz e em paz. Encontre o centro do seu coração e envolva-se no amor que você é. Descubra o fluxo que há entre você e o divino."

(Retirado da Página Cuidar, Curar, Amar)

-Gratidão pelos Bons ventos!

"O tempo tem uma forma maravilhosa de nos mostrar o que realmente importa!"
(Caio Fernando Abreu )

*Depois de um tempo afastada correndo atrás dos planos para o futuro, tentando dar cor e vida aos sonhos e diante de tanta falta de tempo e tempestades, cá estou novamente para dar mais brilho á esse cantinho TÃO especial: Meu refúgio... Aqui eu posso e consigo ser EU de verdade! estava com saudades!

-Dez passos para se Amar

1 - Parem com toda a crítica
- A crítica nunca muda coisa alguma. Recusem criticar-se.
Aceitem-se exatamente como vocês são. Todos mudam.
Quando vocês se criticam, suas mudanças são negativas.
Quando se aprovam, suas mudanças são positivas.

2 - Não se alarmem- Parem de se aterrorizar com seus pensamentos.
Encontrem uma imagem mental que lhes dê pr azer e imediatamente desviem os seus pensamentos para algo agradável.

3 - Sejam gentis, bondosos e pacientes – tratem-se com paciência, gentileza e bondade.
Tratem-se como fariam com alguém a quem amassem.


4 - Sejam gentis com sua mente.
Odiar-se é somente odiar os seus próprios pensamentos.
Mudem gentilmente os seus pensamentos para pensamentos mais amorosos.

5 - Elogiem-se.
A autocrítica deprime o espírito interior.
A exaltação o edifica.
Afirmem a vocês mesmos como é apropriado o que estão fazendo com tudo.

6 - Apoiem-se.Aproximem-se dos amigos e permitam com que eles os ajudem.
Ser forte é pedir por ajuda quando mais precisam.


7 - Sejam amorosos com seus pontos negativos
-Reconheçam que os criaram para satisfazer uma necessidade.
Agora estão encontrando novas maneiras positivas de preencherem estas necessidades.
Liberem os velhos padrões.


8 - Cuidem do seu corpo
-Aprendam sobre nutrição.
O que o seu corpo necessita para ter a energia e a vitalidade ideal?
Aprendam sobre exercícios.
Estimem o templo em que vocês vivem.


9 - Trabalho do Espelho
- Olhem dentro dos seus olhos freqüentemente.
Expressem o sentido crescente do amor que sentem por vocês mesmos. Perdoem-se por tudo, enquanto se fitam no espelho.
Uma vez ao dia digam -
"Eu amo você" para vocês mesmos no espelho.


10- Façam-no Agora- Não esperem até que vocês fiquem bem, percam peso ou recebam um novo emprego.
Comecem agora, façam o melhor que puderem.


(Extraído do Livro "Criando uma Abordagem Positiva" por Louise Hay)